手作快腸ドリンク


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腸リセット

手作快腸ドリンク

 ■ シナモン ■

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シナモン 体を温め血中の余分な脂質を排出する食材。

シナモンは東南アジア原産の植物(=セイロンニッケイ)の幹や樹皮を
乾燥させたもので、独特の甘み・香り・辛味が特徴です。

一般には香辛料として使われていますが、桂皮(シナモン)は漢方薬の構成要素としても 重要視されています。

シナモンの主成分の一つであるケイヒアルデヒドには、血流を増加
させる作用があり全身の臓器の活動を活発化して、便秘解消効果
につながります。



 ■ ショウガ ■


材料 余分な水分や溜まったガスを押し出して体内老廃物を一掃。

ショウガは様々な漢方薬の素材として古くから取り入れられて来た食材です。

漢方では、ショウガによって体が温まると、冷えが改善し体全体の臓器の働き が改善して、溜まっていた余分な水分が排出されると
考えています。

又、ショウガには腸管の働きを良くする作用があり、食べ物の消化
をよくしたりおなかに溜まったガスを排出させたりする目的で広く
使われています。



 ■ オリゴ糖 ■


材料 善玉菌を増やし腸内環境を整えて便秘解消。

オリゴ糖は胃で消化されずに小腸や大腸にまで届いて、腸の健康
に大変有効なはたらきをしてくれます。

腸を健康にするためには、腸内の善玉菌を増やして善玉菌優位の
腸内環境にすることが重要だと言われています。

善玉菌であるビフィズス菌や乳酸菌を口から摂取しても多くは胃
で消化されてしまう為、腸にはなかなか届きません。

善玉菌を増やすには、腸内にいる善玉菌を増やすのが最善です。
オリゴ糖はビフィズス菌のエサになり、菌を増やす作用があります。



 ■ バニラエッセンス ■


材料 イライラを静め食欲を抑制する素材。

甘い香りでおなじみの香辛料です。

バニラの香りには脳の満腹中枢を刺激する作用があり、食欲を
抑制する効果のあることが最近判ってきました。

また、興奮を鎮め、ストレスを和らげてくれる作用もあります。

シナモンにも精神安定作用があるため、バニラエッセンスを加える
ことで気持ちを落ち着かせる効果があります。



 ■ にがり ■


材料 便秘解消に、より効果的。

ミネラル分の多い硬水には便秘改善効果のあることが知られて
います。

市販のミネラルウォーター(硬水)を使用して快腸ドリンクを作る
場合には「にがり」を敢えて加える必要は有りません。

普通の水道水を使う場合には、硬水にする為に数滴のにがり
を加えると良いでしょう。